麦片怎么做才好吃一点_麦片怎么做才好吃
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早餐新吃法!黑燕麦片牛奶粥,好吃又营养牛奶的丝滑完美中和了黑燕麦片的粗糙，吃起来既有燕麦的嚼劲，又有牛奶的香甜，口感丰富得不得了。制作很简单黑燕麦片早上起来用温水泡上几分钟，倒掉加适量牛奶放微波炉加热3—4分钟(这个看自己喜欢吃软一点的就多加两分钟)打开微波炉一股淡淡的奶香味迎面扑来。爱吃甜的加还有呢？
超爱这早餐!燕麦苹果用电饭锅做低脂蛋糕,简单好吃四月春暖花开，阳光明媚，减肥还未成功的，需要继续努力了。新补了一些燕麦片当主食，正好搭配家里没吃完的苹果做个好吃又低脂的苹果燕麦蛋糕，当早餐或下午茶点挺不错的，营养健康低热量，无添加糖，纯纯的健康甜品，爱吃蛋糕又怕胖的朋友一定会喜欢的。这款苹果燕麦蛋糕用到的食材还有呢？
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黄金米麦仁搭配黑燕麦片,轻松搞定低碳美食大家好！今天做个春天新吃法，黄金米麦仁燕麦片，它们的完美搭配做出了低碳美食，饱腹又好吃。每天不知道吃什么，中午可以试试这样做更好吃，好吃的停不下来。准备食材黄金米100克，麦仁80克，燕麦100克.盐，胡椒各适量，葱花，姜蒜沫，鸡蛋1个制作步骤1. 把黄金米麦仁放一起洗净，黑燕麦好了吧！
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养生效果翻倍?泡燕麦片必看!2不放加3样,赶紧收藏宝子们，想让养生效果直接翻倍吗？那泡燕麦片的时候，你可得牢记“2不放，加3样”，这波操作直接封神，赶紧跟着我学起来！ 先来说说“2不放”是啥。第一样就是别放糖。你想想，本来燕麦片是健康养生的好物，要是加了糖，那可就变味了。很多人觉得燕麦片没味道，加点糖会好吃些，但这就好后面会介绍。
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黑燕麦苞谷碜,纯天然玉米燕麦糊,香甜美味!说起苞谷碜，大家都知道，这个可是我们小时候的主食。现在人可是把它当做上等食品，今天做一锅我7元一斤买来的水磨苞谷碜，跑乡下磨道买的，确实好吃制作苞谷碜食材，苞谷碜黑燕麦片和水，就两样搞定，锅里加适量的水大火烧开，一手抓苞谷碜，一只手拿筷子，边搅边撒，(这样不会起疙瘩)中是什么。
低脂蛋挞:食材本味的软糯香甜好吃还没负担。拿南瓜蛋挞来说，准备300克贝贝南瓜、40克即食麦片、2个鸡蛋、100克纯牛奶和15克白糖就行。先把南瓜蒸熟压成泥，和燕麦说完了。 其实做起来一点不麻烦，家里有烤箱或空气炸锅就能搞定。南瓜和红薯自带的甜味让糖的用量减了不少，燕麦的加入还增加了膳食纤维。烤好的说完了。
15天单人早餐食谱分享,营养健康做法简单不愁吃又香又甜又好吃，还不用担心长胖，当然也不能多吃了。早餐9:牛奶燕麦粥、韭菜鸡蛋盒子、空炸排骨、黄瓜拌豆皮、草莓。还是用水煮快熟燕麦片，煮熟以后再倒入纯牛奶拌均匀，盛到碗里再撒一点熟黑芝麻装饰。韭菜鸡蛋盒子是我喜欢的面食之一，薄皮大馅很是好吃。早餐也需要吃点肉等我继续说。
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