麦片怎么做才好吃又简单_麦片怎么做才好吃又营养-天源文化企业宣传片拍摄

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大叔教你做松软好吃的全麦核桃土司,有淡淡麦香超简单麦片加核桃是很健康的一款吐司！有淡淡的面粉小麦香味又松软好吃！食材：12两吐司模型1个、高筋面粉75克、糖30克、盐2.3克、酵母2克、奶粉20克、奶油25克、水53克or适量不黏、核桃适克、麦片适量中种：高筋面粉175克、酵母0.5克、水117克or适量不粘汤种：高筋面粉50克、水小发猫。

超爱这早餐!燕麦苹果用电饭锅做低脂蛋糕,简单好吃正好搭配家里没吃完的苹果做个好吃又低脂的苹果燕麦蛋糕，当早餐或下午茶点挺不错的，营养健康低热量，无添加糖，纯纯的健康甜品，爱吃蛋糕又怕胖的朋友一定会喜欢的。这款苹果燕麦蛋糕用到的食材都是家里常见的，苹果、燕麦片、鸡蛋、牛奶，工具更简单，用电饭锅就能做。如果说不是什么。

黄金米麦仁搭配黑燕麦片,轻松搞定低碳美食大家好！今天做个春天新吃法，黄金米麦仁燕麦片，它们的完美搭配做出了低碳美食，饱腹又好吃。每天不知道吃什么，中午可以试试这样做更好吃，好吃的停不下来。准备食材黄金米100克，麦仁80克，燕麦100克.盐，胡椒各适量，葱花，姜蒜沫，鸡蛋1个制作步骤1. 把黄金米麦仁放一起洗净，黑燕麦好了吧！

燕麦鸡蛋搭配超好吃,做法简单,3天两头吃不腻!燕麦搭配鸡蛋，没想到出锅这样好吃，出锅后松软咸香，比包子简单，比油条还要好吃，跟随视频来看看操作步骤。·碗中放入150克燕麦片，加入清水淘洗一下，洗去表面的灰尘。·洗好以后把燕麦控水捞出，清洗干净后往里面加入温水浸泡10分钟。10分钟以后燕麦片就变得非常柔软了，用手轻好了吧！

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减脂早餐推荐:西葫芦鸡蛋燕麦饼,简单易做又营养想知道减脂早餐能吃点啥？今天分享一道我家常做的健康营养早餐饼，简单易上手还好吃，我自己爱，老公和两个孩子也都夸这个做法棒。它就是西葫芦鸡蛋燕麦饼！光听名字就知道食材很简单，只有西葫芦、鸡蛋和燕麦片三样。我用的是无添加的即食原味麦片，平时常用来煮粥，没想到做饼也是什么。

无油无糖燕麦早餐糕:简单快手的饱腹美味把燕麦做成早餐糕，不用油不用糖，饱腹又好吃，谁能想到，橱柜里那袋落灰的燕麦片，竟然能变成让人欲罢不能的早餐？上周大扫除时，那包被遗忘在角落的燕麦片让人灵光一闪——这个方子简单到像作弊，好吃到让人怀疑人生。那些看起来干巴巴的燕麦片，其实藏着惊人的潜力。老式燕麦片才等我继续说。

黑燕麦苞谷碜,纯天然玉米燕麦糊,香甜美味!说起苞谷碜，大家都知道，这个可是我们小时候的主食。现在人可是把它当做上等食品，今天做一锅我7元一斤买来的水磨苞谷碜，跑乡下磨道买的，确实好吃制作苞谷碜食材，苞谷碜黑燕麦片和水，就两样搞定，锅里加适量的水大火烧开，一手抓苞谷碜，一只手拿筷子，边搅边撒，(这样不会起疙瘩)中小发猫。

把燕麦做成早餐糕,不用油不用糖,饱腹又好吃谁能想到，橱柜里那袋落灰的燕麦片，竟然能变成让人欲罢不能的早餐？上周大扫除时，那包被遗忘在角落的燕麦片让我灵光一闪——这个方子简单到像作弊，好吃到让人怀疑人生。那些看起来干巴巴的燕麦片，其实藏着惊人的潜力。老式燕麦片才是这个食谱的灵魂，它的纤维结构能让口感更后面会介绍。

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不放油糖!香蕉鸡蛋燕麦松饼,简单营养还吃不胖都会放点麦片来代替大米，饱腹感强，做出来的食物也好吃。这次用全麦面粉和燕麦片搭配香蕉、牛奶、鸡蛋一起做了松饼，可以说是又营养又健康，好吃还不怕长胖。当然，也不能吃太多，再好的食物，吃过了量，也都会让人身体不适的。来看看这款香蕉燕麦松饼的做法吧，特别简单，我家八岁的等我继续说。

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低脂蛋挞:食材本味的软糯香甜好吃还没负担。拿南瓜蛋挞来说，准备300克贝贝南瓜、40克即食麦片、2个鸡蛋、100克纯牛奶和15克白糖就行。先把南瓜蒸熟压成泥，和燕麦小发猫。做法也简单。这种蛋挞皮没有额外加油，保留了食材本身的糯甜口感。吃的时候可以抹点蓝莓或草莓果酱，酸甜味一下子就上来了。当儿童早餐小发猫。

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