麦冬功效与作用及营养_麦冬功效与作用及禁忌症有哪些
冬天必喝!4款麦冬茶给肺穿“金钟罩”,病毒多也舒坦功效杠杠滴。咱们娓娓道来，保证你一学就会。【第一款：麦冬百合润肺茶】食材：麦冬10克、干百合8克、冰糖适量、清水800毫升做法贼简单：先把麦冬和干百合放水里冲洗一遍，洗掉浮尘杂质，别偷懒哈！丢进养生壶或小砂锅，加水大火烧开，转小火慢煮15分钟——耐心点，营养全泡出来了。..
三款养生茶的制作与功效第一款：黄芪麦冬雪梨水食材准备：黄芪3片、麦冬一小撮、雪梨干2片、红枣4颗、枸杞一小把。做法步骤：我习惯前一晚把食材洗干净，放进养生壶，加水煮15分钟，焖一晚上，早上起来就能喝到温温的茶汤，不用早起开火，懒人狂喜！ 我的体验&营养：这杯被我叫做“打工人续命水”，黄芪补气，麦还有呢？
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麦冬枸杞炖花胶:时光沉淀的滋补美味麦冬枸杞炖花胶就是其中的典型——花胶(鱼胶)富含胶质，常与麦冬、枸杞等配料长时间炖煮，让食材的营养与鲜味融入汤汁，最终形成滋味醇厚、滋补功效兼备的汤类佳肴。这道汤调味简单，却能在一口热汤中尝出食材的纯粹，在细腻的胶质里感受身心的舒展，是经岁月沉淀的经典滋补美味小发猫。
春季必喝!玉竹水4种搭配,润燥养津液,越喝越舒服麦冬8克、冰糖少许。先将玉竹和麦冬用清水快速冲洗掉表面浮尘，放入养生壶或小锅中，加入500毫升清水。大火烧开后转小火，慢煮15分钟，让药材中的营养充分溶出，煮好后根据个人口味加入少量冰糖，搅拌至融化即可代茶饮用，可反复加水煮2次，口感温润不苦涩。作用玉竹养阴润燥、生小发猫。
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春季润燥必备的四道玉竹养生水麦冬8克、冰糖少许。先将玉竹和麦冬用清水快速冲洗掉表面浮尘，放入养生壶或小锅中，加入500毫升清水。大火烧开后转小火，慢煮15分钟，让药材中的营养充分溶出，煮好后根据个人口味加入少量冰糖，搅拌至融化即可代茶饮用，可反复加水煮2次，口感温润不苦涩。作用：玉竹养阴润燥、生说完了。
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