如何煮鸡汤补气血_如何煮鸡汤才没有腥味
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熬夜女孩福利!连喝三周黄芪鸡汤,气血好到发光!鸡汤真的是救了大命！ 食材巨简单： 半只老母鸡(买现成的！) 黄芪一小把(15片左右) 红枣6颗(记得去核不上火) 桂圆肉8颗(补血神器) 枸杞一小撮(最后放！) 做法真的0失败： 鸡肉焯水去腥(加料酒姜片！) 所有材料丢进砂锅(除枸杞外) 加水淹过食材大火煮开转小火慢炖2小时以上(我一般炖3小时好了吧！
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比月嫂更实用的产后调理方法,新手妈妈收藏好别一上来就猛补鸡汤猪蹄！产后第一周重点是「排」不是「补」。可以试试用小米、红枣、山药煮杂粮粥，既能补气血又好消化。像周周妈妈那样，把奶粉和蛋黄调成「蛋黄奶」帮助宝宝适应奶粉，其实妈妈也可以给自己做类似的「过渡餐」——比如把南瓜泥混进糙米饭，或者用蔬菜高汤煮是什么。
周末炖汤这样做,营养不流失还气血双补,全家都爱喝!周末想炖一锅营养又好喝的汤？试试这几款经典配方，做法简单还能补气血，全家人都抢着喝。先从秋冬必备的黄精红枣枸杞鸡汤说起吧，鸡肉的鲜嫩配上黄精的温润，喝完整个人都暖乎乎的。做这道汤得选新鲜鸡肉，斩块后冷水下锅煮开，撇掉浮沫再冲洗干净。黄精、红枣、枸杞简单洗一洗小发猫。
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