睡觉心跳重入睡困难
长期入睡困难的你,或面临4种身体麻烦,不妨自查一下持续睡眠不足，会让交感神经系统在夜间过度激活，心率和血压无法得到充分的夜间低谷式放松。好比机器全年无休地运转，零件的磨损自然会加快，为日后埋下隐患。三、警惕“无效睡眠”的隐形消耗有时，睡眠问题并非“入睡难”，而是“睡得浅”。即便睡足七八小时，醒来依旧疲惫，甚至小发猫。
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育儿难题:孩子从小“跟妈睡”还是“不跟妈睡”,影响到底多大?难题啊！身边好多家长都在为此烦恼，跟妈睡吧怕惯坏孩子，不跟妈睡又担心孩子缺乏安全感，这可咋整？ 咱们先来说说孩子跟妈睡的情况。想象一下，孩子在温暖的妈妈怀里，听着熟悉的心跳声入睡，多有安全感呐！这就好比孩子有了一个专属的“安全堡垒”，能睡得更踏实。而且，在晚上睡觉的等我继续说。
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别忽视!这些习惯竟严重影响孩子睡眠大家都知道睡眠对孩子重要，可你是否知道，有些平日里看似寻常的习惯，竟在悄无声息地严重影响着孩子的睡眠呢？这其中的门道，值得我们好好探究一番。很多家长在孩子入睡困难时，常常会选择持续拍哄。但育儿专家崔玉涛指出，这可并非什么好办法哦！持续拍哄会使宝宝心跳加速23%,体后面会介绍。
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