麦片怎么熬粥好喝_麦片怎么熬粥
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养脾胃气血的银耳燕麦红薯粥,简单又好喝!燕麦片：选用需煮制的老式燕麦或快煮燕麦，约50克。红枣：4颗，去核后食用更方便。桂圆干：约10克，天然甜味剂且滋养身体。做法简单到闭眼都好了吧！ 银耳熬至透亮，胶质渗出，口感粘稠。燕麦吸饱水分，变得软糯。红薯轻戳即烂，甜味融入粥中。红枣和桂圆也煮得饱满诱人！ 为何此粥滋养脾胃气好了吧！
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早晨养胃最佳,6款早餐换着吃轻松养出“铁胃”早晨养胃最佳，把这6款早餐换着吃，轻松养出“铁胃”1、红枣牛奶燕麦粥奶呼呼的～好好喝每天早上来一碗、养颜低卡低脂又特别有饱腹感，经常熬夜或者晚睡的的减脂期集美一定要多喝这个！边喝边掉秤！ 准备食材：红枣，牛奶，燕麦片，枸杞，蜂蜜做法：5-6颗红枣去核放入锅里、加清水大火说完了。
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冬天也要吃得舒服,妈妈换花样做早餐周一：牛奶燕麦粥、牛肉煎蛋汉堡、烤红薯、小番茄+冬枣。牛奶燕麦粥是我家常做的快手早餐粥，只需要把水烧开，燕麦片放进去煮2分钟左右，燕麦片黏稠后，倒入牛奶搅拌均匀，关火保温焖一会儿就可以了。燕麦片口感爽滑，牛奶营养丰富，两者搭配特别好喝，还可以根据自己的喜好加一些果好了吧！
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